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太热、太冷都不好。建议用温水洗脸，它既能较好地带走污垢，也能帮助毛孔暂时扩张，刺激性也不强。并且秋冬季节比较冷，可以用接近体温的温水清洗，春夏季节气温较高，用室温的清水就行
冷、热水洗脸的坏处是：
1、冷水洗脸：首先，用冷水洗脸并不具备持续收缩毛孔的作用。其次，水溶性物质的溶解度也取决于溶液的温度，溶液的温度越高，能溶解的溶质就越多，所以太冷的水清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘溶解并且清洗干净。
2、热水洗脸：长期用过热的水洗脸，可能会对皮肤造成轻度温热损伤，因而洗脸水也不宜过热。
洗脸到底在洗什么：
由于我们脸部长年暴露在外，灰尘和污染物就会堆积在我们皮肤表面。
还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸部，如果不及时清除污垢，会影响皮肤黏膜正常生理功能，同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌，皮肤表面微生物会引起皮肤感染，发生痤疮、毛囊炎等皮肤病。
所以说，洗脸是非常重要的护肤一点不为过，只有把脸正确的清洁干净，才能更好地呵护皮肤，保持汗腺、皮脂腺分泌通畅，同时调节皮肤的 pH 值，为后续的皮肤护理程序做准备。
错误的洗脸只会带来反作用！只会破坏皮肤屏障，使皮肤缺乏保护功能，皮肤肯定会变差。
这几天温度开始上升，让人真正感受到夏天的到来，每天都能听见周围的人在抱怨怎么这么热，一出空调房就仿佛置身于火炉中，可能很多人都会有同样的感受，每次洗完澡出来感觉身上又出来一身汗，所以很多男生会选择用冷水洗澡，很多女生并不敢用冷水洗澡，但是实在是太热了，那女生可以洗冷水澡吗？女生洗冷水澡有什么坏处吗？
1、不用冷水洗
女生最好是不要用冷水洗澡，就算是男生也最好不用，男生抵抗力还要好一点，洗了可能也不会感觉到有什么不适，可是女生身体本来是阴性的，就算是在夏天天气热也不能用冷水，天热身上是热的，冷水水温太低，人体可能一下子会感到寒冷，就可能会出现肌肉收缩，心跳加快和神经紧张等反应，而且很容易感冒。
2、对身体有害
可能在夏天很热的时候身上的毛孔都是扩张的，处于排汗的状态，可是如果突然遇到冷水，毛孔会突然收缩，汗液就可能无法正常排出体外，很容易引起皮肤上的问题，还可能会影响皮肤的正常代谢。女性的生理特征比较特殊，特别是在经期的时候，如果遇到冷水就可能出现内分泌失调的情况，长期这样会造成闭经，甚至是引发各种妇科疾病，对以后的生育可能会有影响。
3、温馨小提醒
不管你的身体有多好，女生都不要用冷水洗澡，体质差的就更不能用冷水洗了，可以用温一点的水洗，让皮肤能一下子适应水的问题，平时可以用冷水洗脸，长期坚持对皮肤是有好处的，还能预防感冒。
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