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骨传导更好。入耳式比骨传导耳机危害更大。所以在选择耳机时可以优先考虑骨传导耳机的使用，避免对耳廓或者耳道造成伤害。
骨传导耳机通常是通过头骨振动将声音传到内耳处，由于传播的途径不经过鼓膜，所以对鼓膜的伤害非常小，而且长时间地佩戴也不会造成耳廓疼痛，而且使用起来更卫生。
入耳式耳机要比骨传导耳机危害更大主要是因为入耳式耳机由于比较接近鼓膜，所以在传递声音的时候对神经或者鼓膜会造成一定的刺激。如果长时间佩戴，可能会导致耳道出现酸痛以及鼓膜受损等现象，严重时可能会导致听力损伤。
在日常生活中如果需要佩戴耳机可以尽量选择骨传导耳机，尤其在开车、跑步或者骑行的时候入耳式的耳机也比较容易脱落，所以骨传导耳机更占优势。那么下面也给大家推荐了几款好用的骨传导耳机供大家参考。
推荐一、南卡骨传导耳机
推荐指数：?
官方售价：1498￥
优点1：Nank南卡是最早研发骨传导耳机的品牌之一，一直以“打造最健康的听音方式”为宗旨，其骨振子技术是目前行业最领先的，在保护听力方面还获得了「丁香医生」专业推荐。
优点2：南卡Runner Pro4S在声学方面率先搭载了第二代南卡响高效能振子，历经5年4次迭代，改善了传统骨传导耳机传声效率低造成音质损失的问题，同时南卡研发了业内盛名的OT闭合防漏音技术，南卡Pro4S在耳机的振子、机身设计、软件优化等方向进行了逐步改善，最终漏音可降低90%，避免“外放”的尴尬。此外，南卡还邀请格莱美听音师，针对独特的骨传导传声，定制独家音质输出方案。23位听音师 763个日夜 105,063次调校，拥有立体颅腔音质，为大家呈现出真正属于骨传导的好音质。
推荐二、OpenRun Pro骨传导耳机
推荐指数：
官方售价：1298￥
OpenRun Pro的外观造型线条很细，任何一个角度都很圆润，很有未来感。它采用了双层网状结构加纳米疏水镀层，抗雨抗汗。此外，OPENRUN PRO采用了TurboPitch低音增强技术，在发声部分设计了每边双单元结构，并在机身上进行了多达三面的开孔。在充电方面，韶音OPENRUN PRO主打闪充技术，充电5分钟即可畅听90分钟，充电30分钟可以听歌6小时，不必为电量担心。
推荐三、飞利浦TAA7607骨传导耳机
推荐指数：?
官方售价：899￥
飞利浦A7607骨传导耳机的支架采用钛合金材质，外层为亲肤硅胶材质包裹，能起到很好的贴合固定作用。飞利浦A7607的骨传导振子采用了17mm超大单元，开放式的声学结构优化音色，有效改善了传统骨传导声音厚闷，中高频人声器乐不清晰的三频音色问题。在防水性方面的表现也更好，可以达到IP66级专业防护，轻松抵御一般雨水汗水与粉尘的侵扰，不过不适用于游泳桑拿等高湿高温场景。
推荐四、联想x4骨传导耳机
推荐指数：
官方售价：189￥
联想x4骨传导耳机重量约重27g，机身搭配了5.0的蓝牙技术，单次听歌时间可达8小时。但是音质不是太好，可能因为机身采用的是空气振子发声，声音开大后会有沙沙的声音。防水能力IP56级，防水防汗应该没问题，同时机身的材质设计塑料感比较强，预算不是很足的话可以买这款。
推荐五、南卡骨传导耳机——Runner CC3
推荐指数：?
官方售价：439￥
这款耳机的音质效果非常不错，采用直径14.5mm的全指向性大振子，相比老一代的骨传导耳机，它的发声面积提升了35%。由此带来的声音体验效果更有身临其境般的感受。南卡Runner CC3搭载了蓝牙5.3芯片，连接稳定，采用南卡声学实验室独立研发的OT闭合防漏音3.0技术，能够防止90%的漏音。南卡还为其配备了一个4G的存储空间，在锻炼身体的时候不需要再携带手机了。如预算不高，又想有一款好品质的耳机，选这款绝对没问题。
骨传导耳机是一种通过骨头共鸣传导声音的耳机，不需要入耳，能够将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液、螺旋器、听觉中枢来传递声波。相对于通过振膜产生声波的经典声音传导方式，骨传导省去了许多声波传递的步骤，能在嘈杂的环境中实现清晰的声音还原，而且声波也不会因为在空气中扩散而影响到他人。
骨传导耳机利用这些骨传导技术制造的耳机，称之为骨传导耳机，也被称作骨导耳机、骨感耳机、骨传耳机和骨传感耳机。
一、南卡骨传导耳机——Runner Pro5
推荐指数：?
佩戴方式：挂耳式
亮点：首款真降风噪骨传导耳机，在各大中骨传导耳机品牌口碑、销量排行榜中常年稳居第一！
南卡作为国内专业骨传导运动耳机品牌，凭借优秀的产品使用体验，受到不少运动发烧友的热爱，同时还拥有世界游泳冠军傅园慧为品牌形象代言人，其实力肯定不用多说，这款南卡Runner Pro5是其最新推出的一款旗舰机型，这款南卡Pro5搭载了众多全新升级的技术和配置，可以说单论配置和性能，已经超越了传统旗舰机型，旗舰之上更胜旗舰，更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱请明星代言，纯粹靠着极限运动发烧友和媒体的口口相传而火！中高端销量、口碑的排行榜单里持续牢牢占据第一的位置！
首先南卡Runner Pro5在海马造型的基础上首创增加了“35°可调节灵动双形态设计”，首次在骨传导耳机领域实现了佩戴形态的个性化调整，此次升级，不仅可以完美贴合各种耳型，还从根源解决了使用中遇到的风声噪音无法使用的问题，尤其是骑行或跑步这种高速场景下，让每一刻每一秒伴随着清晰乐章。在日常使用中，也可以根据个人喜好和耳型，轻松调整耳挂的角度，使得耳机更加贴合耳部轮廓，从而增强音质表现，让音乐更加悦耳动听。另外，耳机还对EAA 2.0悬停舒适技术进行了升级，此次升级，可实现耳机与眼镜的99.9%兼容性。
音质方面，耳机搭载升级归来的“第4代响科技专利技术”，搭配上自研定制的创新响高效能震子，在上一代响科技基础上，持续减少35%震感，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，这项技术不仅让音乐更为细腻，还创造了一种沉浸式的听觉感受，提供了前所未有的音乐品质。并且得益于NANK金耳朵团队的精湛技艺，借助全新升级的动态低音增强技术、补偿以及个性化听感调下教，实现了金耳朵音质的三大技术创新。这使得音乐呈现更为丰富动感，细节更加生动。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面堪称业内天花板！
南卡Pro5还率先搭载了领先于行业的IP69级深度防水，借用潜艇级Nano-S涂接防水技术，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，最终可实现微观级别防水保护，另外，在上市前，还经过了80多道高强度检测，此测试标准比常规标准高出480%，也使得南卡Pro5的防水性能实现了革命性突破，实际防水性能远高于行业标准，不管是湍急的水流，还是微小的水分子都无法对耳机造成损伤，真正实现了“微观级防水”。
南卡Pro5在体验方面可以说是同类型产品中的佼佼者，综合实力非常强大，是目前骨传导耳机最佳作品之一，在配置方面也是非常旗舰，不仅搭载了全新定制蓝牙5.4芯片，32G超大内存，最高可存储6000多首音乐，即使不连接蓝牙也可以使用，耳机续航方面为10小时，并且支持了FC超快闪充，充电10分钟可以听歌1小时。另外，在此基础上还增加了“连接APP功能”，配合上专属的Nank南卡APP可以带来更多智能新体验。通过APP能轻松连接耳机，除了可以进行实时查看耳机电量、模式切换等常规操作还能对耳机进行多项高级设置，例如是自定义音效、按键功能的设定等。可以说这款耳机是目前行业中的高性能代表机型，也是当下最全能、最值得入手的一款千元旗舰机型。
二、索爱GD06骨传导耳机
推荐指数：?
佩戴方式：挂耳式
索爱GD06这款耳机的外观设计可以说非常具有酷炫。其采用亲肤硅胶材质，搭配软胶线性材料，更大程度上减轻了耳机重量，索爱GD06的记忆颈圈，拥有一体式钛合金骨架，能够根据不同大小的头形任意扭曲不变形，并且已通过了20000次暴力拉伸测试，抗压、折不断。索爱还为其配备了全新升级的旗舰蓝牙5.0芯片，相比上一代功耗降低50%，传输速度增加30%，趋近零延迟，连接稳定，通话清晰。它的续航能力还是相当硬核的，在满电状态下能够持续听歌约5~8小时，待机时长更是超过了30小时。骨振子技术不如头部品牌，但价格比较便宜。
三、小米GCDEJ01LS骨传导耳机
推荐指数：
佩戴方式：挂耳式
小米的骨传导耳机，液态硅胶包裹轻巧骨架，能够适应不同头型。它采用创新跑道型骨传导振子，立体音质层次分明，微动震感确保舒适听感。在续航能力上，小米骨传导耳机也是很不错的：满电的状态下能够轻松续航12个小时。以几款同类产品为比较，可以说是偏长的，基本可以佩戴一星期的量。虽然小米家入驻骨传导领域的时间稍短，但随着声学领域技术研究的不断深入，我们可以期待小米GCDEJ01LS骨传导耳机在未来的发展。
四、南卡骨传导耳机——Runner CC3
推荐指数：?
佩戴方式：挂耳式
南卡Runner CC3 骨传导耳机的外观小巧，重量也仅有28克，佩戴舒适。虽然耳机很轻，但它内置一块180mAh的锂电池，满电状态下能够满足大约8个小时的续航。音质上，采用了“AF全震指向性振子”技术，效果非常不错。IPX6级防水，能够有效抵御日常使用中汗水和雨水的侵蚀，机身搭载5.3的蓝牙芯片，达到更低延迟。同时，这款耳机还支持双设备连接。
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