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煮面条时，加入以下几种东西可以防止面条粘连：
1、盐：面条快煮好的时候加入适量的盐，不仅可以防止面条粘连，还能让面条更筋道。这是因为盐的主要成分是氯化钠，它可以增加面条表面的离子浓度，减少水分子的吸附，从而防止面条粘连。
2、食用油：煮面条的时候加入一点食用油，也可以有效地防止面条粘连。这是因为食用油可以在面条表面形成一层油膜，防止面条之间的水分互相接触，从而达到防止粘连的效果。
3、鸡蛋：煮面条的时候加入一个鸡蛋，可以使面条更滑嫩，同时也能有效地防止面条粘连。这是因为鸡蛋的蛋白质可以增加面条的韧性和光滑度，减少面条之间的摩擦，从而防止粘连。
4、蔬菜：煮面条的时候加入一些蔬菜，如小白菜、豆芽等，不仅可以增加面条的口感和营养，还能有效地防止面条粘连。这是因为蔬菜中含有大量的水分和纤维素，可以增加面条之间的润滑度，减少粘连。
面条的营养价值：
1、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！
2、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！
3、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利！
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